Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Fructul Sapodilla, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 78 g
Aport caloric / Energic total 83 kcal
Aport energic 347 kJ
Proteine 0.44 g
Cenusa 0.5 g
Lipide / Grasimi (total) 1.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 19.96 g
Fibre (total) 5.3 g
Minerale
Calciu, Ca 21 mg
Cupru, Cu 0.086 mg
Fier, Fe 0.8 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Potasiu, K 193 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 12 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 14.7 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.252 mg
Vitamina B6 0.037 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Vitamina A, IU 60 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.032 g
Acid glutamic 0.038 g
Alanină 0.014 g
Arginina 0.017 g
Fenilalanina 0.013 g
Glicina 0.017 g
Histidina 0.016 g
Izoleucina 0.015 g
Leucina 0.024 g
Lizina 0.039 g
Metionina 0.003 g
Prolina 0.036 g
Serina 0.018 g
Tirozina 0.014 g
Treonina 0.012 g
Triptofan 0.005 g
Valina 0.016 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.194 g
16:0 0.1 g
18:0 0.094 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.521 g
18:1 0.521 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.011 g
18:2 0.011 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente