Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Fructul Rowal, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 71.4 g
Aport caloric / Energic total 111 kcal
Aport energic 462 kJ
Proteine 2.3 g
Cenusa 0.4 g
Lipide / Grasimi (total) 2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.9 g
Fibre (total) 6.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 14.1 g
Zaharoza 12.5 g
Glucoza (dextroza) 1.1 g
Fructoza 0.5 g
Minerale
Calciu, Ca 15 mg
Cupru, Cu 1.06 mg
Fier, Fe 2.2 mg
Fosfor, P 52 mg
Magneziu, Mg 32 mg
Mangan, Mn 0.155 mg
Potasiu, K 131 mg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.43 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 25.8 mg
Vitamina A, IU 383 IU
Vitamina A, RAE 19 µg
Beta caroten 230 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.245 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente