Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	83.28	g
Aport caloric / Energic total	61	kcal
Aport energic	254	kJ
Proteine	0.71	g
Cenusa	0.38	g
Lipide / Grasimi (total)	0.42	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	15.21	g
Fibre (total)	6.4	g
Glucide / Zaharuri (total)	8.2	g
Zaharoza	2.93	g
Glucoza (dextroza)	2.32	g
Fructoza	2.95	g
Minerale
Calciu, Ca	17	mg
Cupru, Cu	0.036	mg
Fier, Fe	0.14	mg
Fosfor, P	19	mg
Magneziu, Mg	9	mg
Mangan, Mn	0.084	mg
Potasiu, K	172	mg
Sodiu, Na	3	mg
Zinc, Zn	0.06	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	32.9	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.006	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.018	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.295	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.233	mg
Vitamina B6	0.067	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	23	µg
Vitamina B9 - Folat	23	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	23	µg
Vitamina A, IU	6	IU
Beta caroten	2	µg
Criptoxantina, beta	3	µg
Licopen	5	µg
Luteina + zeaxantina	27	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.16	mg
Tocoferol, gamma	0.03	mg
Tocotrienol, gamma	0.01	mg
Vitamina K (filochinona - K1)	3.5	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.075	g
Acid glutamic	0.132	g
Alanină	0.038	g
Arginina	0.019	g
Cistina	0.007	g
Fenilalanina	0.019	g
Glicina	0.028	g
Histidina	0.009	g
Izoleucina	0.019	g
Leucina	0.028	g
Lizina	0.038	g
Metionina	0.007	g
Prolina	0.019	g
Serina	0.028	g
Tirozina	0.009	g
Treonina	0.019	g
Triptofan	0.007	g
Valina	0.019	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente