Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Fasole, verde, la cuptorul cu microunde - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 90.04 g
Aport caloric / Energic total 33 kcal
Aport energic 137 kJ
Cenusa 0.74 g
Proteine 2.31 g
Lipide / Grasimi (total) 0.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 6.41 g
Fibre (total) 3.4 g
Amidon 0.88 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.22 g
Zaharoza 0.33 g
Glucoza (dextroza) 1.44 g
Fructoza 1.45 g
Minerale
Calciu, Ca 55 mg
Cupru, Cu 0.09 mg
Fier, Fe 0.83 mg
Fosfor, P 49 mg
Magneziu, Mg 28 mg
Mangan, Mn 0.332 mg
Potasiu, K 323 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.38 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 7.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.078 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.075 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.773 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.3 mg
Vitamina B6 0.124 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 47 µg
Vitamina B9 - Folat 47 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente