Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Fasole, verde, la cuptorul cu microunde - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 90.04 | g |
| Aport caloric / Energic total | 33 | kcal |
| Aport energic | 137 | kJ |
| Cenusa | 0.74 | g |
| Proteine | 2.31 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.5 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 6.41 | g |
| Fibre (total) | 3.4 | g |
| Amidon | 0.88 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 3.22 | g |
| Zaharoza | 0.33 | g |
| Glucoza (dextroza) | 1.44 | g |
| Fructoza | 1.45 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 55 | mg |
| Cupru, Cu | 0.09 | mg |
| Fier, Fe | 0.83 | mg |
| Fosfor, P | 49 | mg |
| Magneziu, Mg | 28 | mg |
| Mangan, Mn | 0.332 | mg |
| Potasiu, K | 323 | mg |
| Sodiu, Na | 3 | mg |
| Zinc, Zn | 0.38 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 7.3 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.078 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.075 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.773 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.124 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 47 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 47 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente