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Fasole, verde, la conserva, fara sare adaugata - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 94.68 g
Aport caloric / Energic total 15 kcal
Aport energic 64 kJ
Proteine 0.8 g
Cenusa 0.92 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 3.5 g
Fibre (total) 1.5 g
Minerale
Calciu, Ca 24 mg
Cupru, Cu 0.07 mg
Fier, Fe 0.9 mg
Fosfor, P 19 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.335 mg
Potasiu, K 92 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 14 mg
Zinc, Zn 0.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.025 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.051 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.106 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina A, IU 321 IU
Vitamina A, RAE 16 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.14 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.111 g
Acid glutamic 0.082 g
Alanină 0.037 g
Arginina 0.032 g
Cistina 0.008 g
Fenilalanina 0.029 g
Glicina 0.028 g
Histidina 0.015 g
Izoleucina 0.029 g
Leucina 0.049 g
Lizina 0.039 g
Metionina 0.009 g
Prolina 0.029 g
Serina 0.043 g
Tirozina 0.019 g
Treonina 0.035 g
Triptofan 0.008 g
Valina 0.04 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.023 g
16:0 0.019 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.004 g
18:1 0.004 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.052 g
18:2 0.02 g
18:3 0.032 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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