Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 11 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 41 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 449 afisari
Mai multe retete

Fasole Mung, boabe mature incoltite, gatite, prajite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 84.3 g
Aport caloric / Energic total 50 kcal
Aport energic 209 kJ
Proteine 4.3 g
Cenusa 0.6 g
Lipide / Grasimi (total) 0.21 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 10.59 g
Fibre (total) 1.9 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.255 mg
Fier, Fe 1.9 mg
Fosfor, P 79 mg
Magneziu, Mg 33 mg
Mangan, Mn 0.292 mg
Potasiu, K 219 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 9 mg
Zinc, Zn 0.9 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 16 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.14 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.18 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.559 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 70 µg
Vitamina B9 - Folat 70 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 70 µg
Vitamina A, IU 31 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.752 g
Acid glutamic 0.253 g
Alanină 0.155 g
Arginina 0.309 g
Cistina 0.026 g
Fenilalanina 0.183 g
Glicina 0.098 g
Histidina 0.109 g
Izoleucina 0.207 g
Leucina 0.275 g
Lizina 0.261 g
Metionina 0.053 g
Serina 0.052 g
Tirozina 0.081 g
Treonina 0.122 g
Triptofan 0.058 g
Valina 0.204 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.039 g
16:0 0.027 g
18:0 0.009 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.056 g
18:1 0.056 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.068 g
18:2 0.058 g
18:3 0.011 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente