Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Fasole "Lima", boabe, congelate, baby, nepreparate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 65.46 g
Aport caloric / Energic total 132 kcal
Aport energic 554 kJ
Proteine 7.59 g
Cenusa 1.37 g
Lipide / Grasimi (total) 0.44 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 25.14 g
Fibre (total) 6 g
Minerale
Calciu, Ca 35 mg
Cupru, Cu 0.128 mg
Fier, Fe 2.21 mg
Fosfor, P 104 mg
Magneziu, Mg 50 mg
Mangan, Mn 0.702 mg
Potasiu, K 452 mg
Seleniu, Se 2.1 µg
Sodiu, Na 52 mg
Zinc, Zn 0.63 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 8.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.114 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.075 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.023 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.187 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 28 µg
Vitamina B9 - Folat 28 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 28 µg
Vitamina A, IU 189 IU
Vitamina A, RAE 9 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.815 g
Acid glutamic 0.978 g
Alanină 0.288 g
Arginina 0.508 g
Cistina 0.092 g
Fenilalanina 0.374 g
Glicina 0.304 g
Histidina 0.258 g
Izoleucina 0.488 g
Leucina 0.597 g
Lizina 0.502 g
Metionina 0.075 g
Prolina 0.113 g
Serina 0.474 g
Tirozina 0.244 g
Treonina 0.322 g
Triptofan 0.1 g
Valina 0.474 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.102 g
14:0 0.001 g
16:0 0.089 g
18:0 0.011 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.026 g
18:1 0.026 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.216 g
18:2 0.146 g
18:3 0.07 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente