Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	94.3	g
Aport caloric / Energic total	16	kcal
Aport energic	67	kJ
Proteine	0.83	g
Cenusa	1.18	g
Lipide / Grasimi (total)	0.2	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	3.49	g
Fibre (total)	1.5	g
Minerale
Calciu, Ca	22	mg
Cupru, Cu	0.06	mg
Fier, Fe	0.47	mg
Fosfor, P	16	mg
Magneziu, Mg	13	mg
Mangan, Mn	0.312	mg
Potasiu, K	93	mg
Seleniu, Se	0.2	µg
Sodiu, Na	373	mg
Zinc, Zn	0.14	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	3.1	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.025	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.049	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.233	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.098	mg
Vitamina B6	0.044	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	18	µg
Vitamina B9 - Folat	18	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	18	µg
Vitamina A, IU	525	IU
Vitamina A, RAE	26	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.117	g
Acid glutamic	0.086	g
Alanină	0.038	g
Arginina	0.034	g
Cistina	0.008	g
Fenilalanina	0.03	g
Glicina	0.03	g
Histidina	0.016	g
Izoleucina	0.03	g
Leucina	0.051	g
Lizina	0.04	g
Metionina	0.01	g
Prolina	0.031	g
Serina	0.045	g
Tirozina	0.019	g
Treonina	0.036	g
Triptofan	0.009	g
Valina	0.041	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.045	g
16:0	0.037	g
18:0	0.007	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.008	g
18:1	0.007	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.102	g
18:2	0.039	g
18:3	0.063	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente