Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 132 afisari
Fasole, de tip pinto, boabe, congelata, nepreparata - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 55.8 | g |
| Aport caloric / Energic total | 170 | kcal |
| Aport energic | 711 | kJ |
| Proteine | 9.8 | g |
| Cenusa | 1.4 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.5 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 32.5 | g |
| Fibre (total) | 5.7 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 58 | mg |
| Cupru, Cu | 0.098 | mg |
| Fier, Fe | 3 | mg |
| Fosfor, P | 117 | mg |
| Magneziu, Mg | 60 | mg |
| Mangan, Mn | 0.546 | mg |
| Potasiu, K | 756 | mg |
| Seleniu, Se | 1.5 | µg |
| Sodiu, Na | 92 | mg |
| Zinc, Zn | 0.77 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 1 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.34 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.12 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.7 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.302 | mg |
| Vitamina B6 | 0.215 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 50 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 50 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 50 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.061 | g |
| 16:0 | 0.054 | g |
| 18:0 | 0.007 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.037 | g |
| 18:1 | 0.037 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.291 | g |
| 18:2 | 0.105 | g |
| 18:3 | 0.186 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente