Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 620 afisari
Mai multe retete

Fasole, de tip pinto, boabe, congelata, gatita, fiarta, scursa, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 58.01 g
Aport caloric / Energic total 162 kcal
Aport energic 678 kJ
Proteine 9.31 g
Cenusa 1.33 g
Lipide / Grasimi (total) 0.48 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 30.87 g
Fibre (total) 5.4 g
Minerale
Calciu, Ca 52 mg
Cupru, Cu 0.088 mg
Fier, Fe 2.71 mg
Fosfor, P 100 mg
Magneziu, Mg 54 mg
Mangan, Mn 0.493 mg
Potasiu, K 646 mg
Seleniu, Se 1.4 µg
Sodiu, Na 83 mg
Zinc, Zn 0.69 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 0.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.274 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.108 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.632 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.258 mg
Vitamina B6 0.194 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 34 µg
Vitamina B9 - Folat 34 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 34 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.058 g
16:0 0.051 g
18:0 0.006 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.035 g
18:1 0.035 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.276 g
18:2 0.099 g
18:3 0.177 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente