Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Faina din seminte de bumbac (fara glanda), cantitate redusa de grasimi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 6.9 g
Aport caloric / Energic total 332 kcal
Aport energic 1389 kJ
Proteine 49.83 g
Cenusa 5.76 g
Lipide / Grasimi (total) 1.41 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 36.1 g
Minerale
Calciu, Ca 474 mg
Cupru, Cu 1.172 mg
Fier, Fe 12.58 mg
Fosfor, P 1587 mg
Magneziu, Mg 716 mg
Mangan, Mn 2.129 mg
Potasiu, K 1761 mg
Sodiu, Na 35 mg
Zinc, Zn 11.61 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 2.089 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.396 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.039 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.445 mg
Vitamina B6 0.764 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 228 µg
Vitamina B9 - Folat 228 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 228 µg
Vitamina A, IU 432 IU
Vitamina A, RAE 22 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 5.425 g
Acid glutamic 12.476 g
Alanină 2.313 g
Arginina 6.732 g
Cistina 1.307 g
Fenilalanina 3.103 g
Glicina 2.416 g
Histidina 1.57 g
Izoleucina 1.796 g
Leucina 3.404 g
Lizina 2.529 g
Metionina 0.809 g
Prolina 2.125 g
Serina 2.492 g
Tirozina 1.796 g
Treonina 1.843 g
Triptofan 0.752 g
Valina 2.557 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.31 g
14:0 0.011 g
16:0 0.269 g
18:0 0.027 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.221 g
16:1 0.008 g
18:1 0.211 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.577 g
18:2 0.57 g
18:3 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente