Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Faina din secara, alba - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 11.4 g
Aport caloric / Energic total 357 kcal
Aport energic 1492 kJ
Cenusa 0.78 g
Proteine 9.82 g
Lipide / Grasimi (total) 1.33 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 76.68 g
Fibre (total) 8 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.93 g
Zaharoza 0.57 g
Glucoza (dextroza) 0.14 g
Fructoza 0.09 g
Maltoza 0.13 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.213 mg
Fier, Fe 0.91 mg
Fosfor, P 130 mg
Magneziu, Mg 32 mg
Mangan, Mn 1.162 mg
Potasiu, K 224 mg
Seleniu, Se 17.6 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 1.33 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.331 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.09 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.8 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.665 mg
Vitamina B6 0.234 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 23 µg
Vitamina B9 - Folat 23 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 23 µg
Luteina + zeaxantina 210 µg
Colina (total) 10.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.83 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 5.9 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.496 g
Acid glutamic 2.457 g
Alanină 0.337 g
Arginina 0.38 g
Fenilalanina 0.445 g
Glicina 0.333 g
Histidina 0.147 g
Izoleucina 0.235 g
Leucina 0.556 g
Lizina 0.21 g
Metionina 0.113 g
Prolina 0.965 g
Serina 0.434 g
Tirozina 0.199 g
Treonina 0.278 g
Triptofan 0.111 g
Valina 0.323 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.15 g
14:0 0.001 g
16:0 0.142 g
18:0 0.005 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.158 g
16:1 0.005 g
18:1 0.147 g
20:1 0.006 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.584 g
18:2 0.501 g
18:3 0.083 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente