Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	11.97	g
Aport caloric / Energic total	363	kcal
Aport energic	1519	kJ
Proteine	7.23	g
Cenusa	1.54	g
Lipide / Grasimi (total)	2.78	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	76.48	g
Fibre (total)	4.6	g
Glucide / Zaharuri (total)	0.66	g
Minerale
Calciu, Ca	11	mg
Cupru, Cu	0.23	mg
Fier, Fe	1.98	mg
Fosfor, P	337	mg
Magneziu, Mg	112	mg
Mangan, Mn	4.013	mg
Potasiu, K	289	mg
Sodiu, Na	8	mg
Zinc, Zn	2.45	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.443	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.08	mg
Vitamina B3 - Niacina	6.34	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.591	mg
Vitamina B6	0.736	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	16	µg
Vitamina B9 - Folat	16	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	16	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.6	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.677	g
Acid glutamic	1.473	g
Alanină	0.422	g
Arginina	0.548	g
Cistina	0.088	g
Fenilalanina	0.373	g
Glicina	0.356	g
Histidina	0.184	g
Izoleucina	0.306	g
Leucina	0.598	g
Lizina	0.276	g
Metionina	0.163	g
Prolina	0.339	g
Serina	0.374	g
Tirozina	0.271	g
Treonina	0.265	g
Triptofan	0.092	g
Valina	0.424	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.557	g
12:0	0.003	g
14:0	0.01	g
16:0	0.475	g
18:0	0.05	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	1.008	g
16:1	0.01	g
18:1	0.998	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.996	g
18:2	0.954	g
18:3	0.042	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente