Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Faina din grau, integrala, din grau moale - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 12.42 g
Aport caloric / Energic total 332 kcal
Aport energic 1391 kJ
Proteine 9.61 g
Cenusa 1.53 g
Lipide / Grasimi (total) 1.95 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.48 g
Fibre (total) 13.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.02 g
Minerale
Calciu, Ca 33 mg
Cupru, Cu 0.475 mg
Fier, Fe 3.71 mg
Fosfor, P 323 mg
Magneziu, Mg 117 mg
Mangan, Mn 3.399 mg
Potasiu, K 394 mg
Seleniu, Se 12.7 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 2.96 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.297 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.188 mg
Vitamina B3 - Niacina 5.347 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.011 mg
Vitamina B6 0.191 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 28 µg
Vitamina B9 - Folat 28 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 28 µg
Vitamina A, IU 9 IU
Beta caroten 5 µg
Luteina + zeaxantina 220 µg
Colina (total) 31.2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.53 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.9 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.43 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.283 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.167 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente