Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Faina din grau, alba, pentru tortilla, imbogatita cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 10.08 g
Aport caloric / Energic total 405 kcal
Aport energic 1695 kJ
Proteine 9.66 g
Cenusa 2.49 g
Lipide / Grasimi (total) 10.63 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 67.14 g
Minerale
Calciu, Ca 205 mg
Cupru, Cu 0.1 mg
Fier, Fe 7.05 mg
Fosfor, P 210 mg
Magneziu, Mg 21 mg
Mangan, Mn 0.614 mg
Potasiu, K 100 mg
Sodiu, Na 677 mg
Zinc, Zn 0.64 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.735 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.493 mg
Vitamina B3 - Niacina 5.82 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.394 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B9 - Acid folic 112 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 136 µg
Vitamina B9 - Folat 24 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 215 µg
Colina (total) 11.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.64 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.1 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.407 g
Acid glutamic 3.253 g
Alanină 0.31 g
Arginina 0.39 g
Cistina 0.205 g
Fenilalanina 0.486 g
Glicina 0.347 g
Histidina 0.215 g
Izoleucina 0.334 g
Leucina 0.664 g
Lizina 0.213 g
Metionina 0.171 g
Prolina 1.12 g
Serina 0.483 g
Tirozina 0.291 g
Treonina 0.263 g
Triptofan 0.119 g
Valina 0.388 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 4.1 g
10:0 0.01 g
12:0 0.021 g
14:0 0.132 g
16:0 2.557 g
18:0 1.379 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 4.541 g
16:1 0.271 g
18:1 4.27 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.522 g
18:2 1.399 g
18:3 0.123 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente