Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Faina din grau, alba, pentru paine, imbogatita cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 13.36 g
Aport caloric / Energic total 361 kcal
Aport energic 1510 kJ
Proteine 11.98 g
Cenusa 0.47 g
Lipide / Grasimi (total) 1.66 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 72.53 g
Fibre (total) 2.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.31 g
Minerale
Calciu, Ca 15 mg
Cupru, Cu 0.182 mg
Fier, Fe 4.41 mg
Fosfor, P 97 mg
Magneziu, Mg 25 mg
Mangan, Mn 0.792 mg
Potasiu, K 100 mg
Seleniu, Se 39.7 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.85 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.812 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.512 mg
Vitamina B3 - Niacina 7.554 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.438 mg
Vitamina B6 0.037 mg
Vitamina B9 - Acid folic 150 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 183 µg
Vitamina B9 - Folat 33 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 288 µg
Vitamina A, IU 2 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 79 µg
Colina (total) 10.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.4 mg
Tocoferol, beta 0.2 mg
Tocoferol, gamma 1.44 mg
Tocotrienol, alfa 0.2 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.484 g
Acid glutamic 4.198 g
Alanină 0.366 g
Arginina 0.416 g
Cistina 0.269 g
Fenilalanina 0.591 g
Glicina 0.41 g
Histidina 0.254 g
Izoleucina 0.444 g
Leucina 0.828 g
Lizina 0.231 g
Metionina 0.21 g
Prolina 1.409 g
Serina 0.58 g
Tirozina 0.328 g
Treonina 0.32 g
Triptofan 0.139 g
Valina 0.502 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.244 g
14:0 0.001 g
16:0 0.218 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.14 g
16:1 0.005 g
18:1 0.135 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.727 g
18:2 0.685 g
18:3 0.043 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente