Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Faina din grau, alba, neimbogatita cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 11.92 g
Aport caloric / Energic total 364 kcal
Aport energic 1523 kJ
Proteine 10.33 g
Cenusa 0.47 g
Lipide / Grasimi (total) 0.98 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 76.31 g
Fibre (total) 2.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.27 g
Minerale
Calciu, Ca 15 mg
Cupru, Cu 0.144 mg
Fier, Fe 1.17 mg
Fosfor, P 108 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Mangan, Mn 0.682 mg
Potasiu, K 107 mg
Seleniu, Se 33.9 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 0.7 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.12 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.04 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.25 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.438 mg
Vitamina B6 0.044 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 26 µg
Vitamina B9 - Folat 26 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 26 µg
Luteina + zeaxantina 18 µg
Colina (total) 10.4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.06 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.435 g
Acid glutamic 3.479 g
Alanină 0.332 g
Arginina 0.417 g
Cistina 0.219 g
Fenilalanina 0.52 g
Glicina 0.371 g
Histidina 0.23 g
Izoleucina 0.357 g
Leucina 0.71 g
Lizina 0.228 g
Metionina 0.183 g
Prolina 1.198 g
Serina 0.516 g
Tirozina 0.312 g
Treonina 0.281 g
Triptofan 0.127 g
Valina 0.415 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.155 g
16:0 0.148 g
18:0 0.007 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.087 g
18:1 0.087 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.413 g
18:2 0.391 g
18:3 0.022 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente