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Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 10.91 g
Aport caloric / Energic total 361 kcal
Aport energic 1510 kJ
Proteine 6.93 g
Cenusa 1.45 g
Lipide / Grasimi (total) 3.86 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 76.85 g
Fibre (total) 7.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.64 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.23 mg
Fier, Fe 2.38 mg
Fosfor, P 272 mg
Magneziu, Mg 93 mg
Mangan, Mn 0.46 mg
Potasiu, K 315 mg
Seleniu, Se 15.4 µg
Sodiu, Na 5 mg
Zinc, Zn 1.73 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.246 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.08 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.9 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.658 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 25 µg
Vitamina B9 - Folat 25 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 25 µg
Vitamina A, IU 214 IU
Vitamina A, RAE 11 µg
Alpha caroten 63 µg
Beta caroten 97 µg
Luteina + zeaxantina 1355 µg
Colina (total) 21.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.42 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.482 g
Acid glutamic 1.3 g
Alanină 0.518 g
Arginina 0.345 g
Cistina 0.125 g
Fenilalanina 0.34 g
Glicina 0.284 g
Histidina 0.211 g
Izoleucina 0.248 g
Leucina 0.85 g
Lizina 0.195 g
Metionina 0.145 g
Prolina 0.605 g
Serina 0.329 g
Tirozina 0.282 g
Treonina 0.261 g
Triptofan 0.049 g
Valina 0.351 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.543 g
16:0 0.463 g
18:0 0.061 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.018 g
16:1 0.003 g
18:1 1.015 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.759 g
18:2 1.706 g
18:3 0.053 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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