Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Faina de orz - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 12.11 g
Aport caloric / Energic total 345 kcal
Aport energic 1443 kJ
Cenusa 1.28 g
Proteine 10.5 g
Lipide / Grasimi (total) 1.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.52 g
Fibre (total) 10.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.8 g
Minerale
Calciu, Ca 32 mg
Cupru, Cu 0.343 mg
Fier, Fe 2.68 mg
Fosfor, P 296 mg
Magneziu, Mg 96 mg
Mangan, Mn 1.034 mg
Potasiu, K 309 mg
Seleniu, Se 37.7 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.37 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.114 mg
Vitamina B3 - Niacina 6.269 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.145 mg
Vitamina B6 0.396 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Luteina + zeaxantina 160 µg
Betaina 65.5 mg
Colina (total) 37.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.57 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.655 g
Acid glutamic 2.741 g
Alanină 0.409 g
Arginina 0.526 g
Cistina 0.232 g
Fenilalanina 0.589 g
Glicina 0.38 g
Histidina 0.236 g
Izoleucina 0.383 g
Leucina 0.713 g
Lizina 0.391 g
Metionina 0.202 g
Prolina 1.247 g
Serina 0.443 g
Tirozina 0.301 g
Treonina 0.356 g
Triptofan 0.175 g
Valina 0.515 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.335 g
12:0 0.004 g
14:0 0.008 g
16:0 0.286 g
18:0 0.012 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.205 g
16:1 0.004 g
18:1 0.168 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.771 g
18:2 0.695 g
18:3 0.077 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente