Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 48 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
Dovleac (doar florile), crude - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 95.15 | g |
| Aport caloric / Energic total | 15 | kcal |
| Aport energic | 63 | kJ |
| Proteine | 1.03 | g |
| Cenusa | 0.48 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.07 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 3.28 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 39 | mg |
| Fier, Fe | 0.7 | mg |
| Fosfor, P | 49 | mg |
| Magneziu, Mg | 24 | mg |
| Potasiu, K | 173 | mg |
| Seleniu, Se | 0.7 | µg |
| Sodiu, Na | 5 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 28 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.042 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.075 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.69 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 59 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 59 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 59 | µg |
| Vitamina A, IU | 1947 | IU |
| Vitamina A, RAE | 97 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.036 | g |
| 12:0 | 0.001 | g |
| 14:0 | 0.005 | g |
| 16:0 | 0.026 | g |
| 18:0 | 0.002 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.009 | g |
| 16:1 | 0.005 | g |
| 18:1 | 0.004 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.004 | g |
| 18:2 | 0.002 | g |
| 18:3 | 0.002 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente