Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 393 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 496 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 543 afisari
Mai multe retete

Cuscus, uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 8.56 g
Aport caloric / Energic total 376 kcal
Aport energic 1573 kJ
Proteine 12.76 g
Cenusa 0.62 g
Lipide / Grasimi (total) 0.64 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 77.43 g
Fibre (total) 5 g
Minerale
Calciu, Ca 24 mg
Cupru, Cu 0.247 mg
Fier, Fe 1.08 mg
Fosfor, P 170 mg
Magneziu, Mg 44 mg
Mangan, Mn 0.78 mg
Potasiu, K 166 mg
Sodiu, Na 10 mg
Zinc, Zn 0.83 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.163 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.078 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.49 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.243 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.521 g
Acid glutamic 4.6 g
Alanină 0.374 g
Arginina 0.47 g
Cistina 0.36 g
Fenilalanina 0.62 g
Glicina 0.403 g
Histidina 0.259 g
Izoleucina 0.493 g
Leucina 0.872 g
Lizina 0.245 g
Metionina 0.199 g
Prolina 1.404 g
Serina 0.601 g
Tirozina 0.335 g
Treonina 0.337 g
Triptofan 0.163 g
Valina 0.544 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.117 g
14:0 0.001 g
16:0 0.109 g
18:0 0.006 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.089 g
16:1 0.002 g
18:1 0.086 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.252 g
18:2 0.24 g
18:3 0.012 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente