Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 78 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 145 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 104 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	8.56	g
Aport caloric / Energic total	376	kcal
Aport energic	1573	kJ
Proteine	12.76	g
Cenusa	0.62	g
Lipide / Grasimi (total)	0.64	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	77.43	g
Fibre (total)	5	g
Minerale
Calciu, Ca	24	mg
Cupru, Cu	0.247	mg
Fier, Fe	1.08	mg
Fosfor, P	170	mg
Magneziu, Mg	44	mg
Mangan, Mn	0.78	mg
Potasiu, K	166	mg
Sodiu, Na	10	mg
Zinc, Zn	0.83	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.163	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.078	mg
Vitamina B3 - Niacina	3.49	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.243	mg
Vitamina B6	0.11	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	20	µg
Vitamina B9 - Folat	20	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	20	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.521	g
Acid glutamic	4.6	g
Alanină	0.374	g
Arginina	0.47	g
Cistina	0.36	g
Fenilalanina	0.62	g
Glicina	0.403	g
Histidina	0.259	g
Izoleucina	0.493	g
Leucina	0.872	g
Lizina	0.245	g
Metionina	0.199	g
Prolina	1.404	g
Serina	0.601	g
Tirozina	0.335	g
Treonina	0.337	g
Triptofan	0.163	g
Valina	0.544	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.117	g
14:0	0.001	g
16:0	0.109	g
18:0	0.006	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.089	g
16:1	0.002	g
18:1	0.086	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.252	g
18:2	0.24	g
18:3	0.012	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente