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Curmale, medjool - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 21.32 g
Aport caloric / Energic total 277 kcal
Aport energic 1160 kJ
Proteine 1.81 g
Cenusa 1.74 g
Lipide / Grasimi (total) 0.15 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.97 g
Fibre (total) 6.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 66.47 g
Zaharoza 0.53 g
Glucoza (dextroza) 33.68 g
Fructoza 31.95 g
Maltoza 0.3 g
Minerale
Calciu, Ca 64 mg
Cupru, Cu 0.362 mg
Fier, Fe 0.9 mg
Fosfor, P 62 mg
Magneziu, Mg 54 mg
Mangan, Mn 0.296 mg
Potasiu, K 696 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.44 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.06 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.61 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.805 mg
Vitamina B6 0.249 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 15 µg
Vitamina B9 - Folat 15 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 15 µg
Vitamina A, IU 149 IU
Vitamina A, RAE 7 µg
Beta caroten 89 µg
Luteina + zeaxantina 23 µg
Betaina 0.4 mg
Colina (total) 9.9 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.22 g
Acid glutamic 0.265 g
Alanină 0.078 g
Arginina 0.06 g
Cistina 0.046 g
Fenilalanina 0.048 g
Glicina 0.09 g
Histidina 0.029 g
Izoleucina 0.045 g
Leucina 0.082 g
Lizina 0.054 g
Metionina 0.017 g
Prolina 0.111 g
Serina 0.062 g
Tirozina 0.016 g
Treonina 0.042 g
Triptofan 0.007 g
Valina 0.066 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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