Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri si cirese), la conserva, in suc - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.44 g
Aport caloric / Energic total 46 kcal
Aport energic 192 kJ
Proteine 0.46 g
Cenusa 0.23 g
Lipide / Grasimi (total) 0.01 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.86 g
Fibre (total) 1 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.86 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.062 mg
Fier, Fe 0.21 mg
Fosfor, P 14 mg
Magneziu, Mg 7 mg
Mangan, Mn 0.146 mg
Potasiu, K 95 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.09 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.012 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.016 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.403 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.062 mg
Vitamina B6 0.051 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Vitamina A, IU 305 IU
Vitamina A, RAE 15 µg
Beta caroten 154 µg
Criptoxantina, beta 58 µg
Luteina + zeaxantina 75 µg
Colina (total) 4 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.4 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 2.6 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.001 g
16:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.002 g
18:1 0.002 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.004 g
18:2 0.004 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente