Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 84 afisari
Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri si cirese), la conserva, in foarte putin sirop - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 87.7 | g |
| Aport caloric / Energic total | 45 | kcal |
| Aport energic | 188 | kJ |
| Proteine | 0.4 | g |
| Cenusa | 0.2 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.07 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 11.63 | g |
| Fibre (total) | 1.1 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 8 | mg |
| Cupru, Cu | 0.1 | mg |
| Fier, Fe | 0.3 | mg |
| Fosfor, P | 12 | mg |
| Magneziu, Mg | 6 | mg |
| Mangan, Mn | 0.147 | mg |
| Potasiu, K | 104 | mg |
| Sodiu, Na | 4 | mg |
| Zinc, Zn | 0.08 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 3 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.01 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.062 | mg |
| Vitamina B6 | 0.051 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 3 | µg |
| Vitamina A, IU | 233 | IU |
| Vitamina A, RAE | 12 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.01 | g |
| 16:0 | 0.007 | g |
| 18:0 | 0.003 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.014 | g |
| 18:1 | 0.014 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.031 | g |
| 18:2 | 0.028 | g |
| 18:3 | 0.004 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente