Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Coaja de portocala, cruda - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 72.5 g
Aport caloric / Energic total 97 kcal
Aport energic 405 kJ
Proteine 1.5 g
Cenusa 0.8 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 25 g
Fibre (total) 10.6 g
Minerale
Calciu, Ca 161 mg
Cupru, Cu 0.092 mg
Fier, Fe 0.8 mg
Fosfor, P 21 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Potasiu, K 212 mg
Seleniu, Se 1 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.25 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 136 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.12 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.09 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.9 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.49 mg
Vitamina B6 0.176 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 30 µg
Vitamina B9 - Folat 30 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 30 µg
Vitamina A, IU 420 IU
Vitamina A, RAE 21 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.024 g
14:0 0.001 g
16:0 0.021 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.036 g
16:1 0.005 g
18:1 0.032 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.04 g
18:2 0.029 g
18:3 0.011 g
Fitosteroli 34 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente