Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 3 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 26 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Coacaze, crude, rosii sau albe - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 83.95 g
Aport caloric / Energic total 56 kcal
Aport energic 234 kJ
Proteine 1.4 g
Cenusa 0.66 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 13.8 g
Fibre (total) 4.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.37 g
Zaharoza 0.61 g
Glucoza (dextroza) 3.22 g
Fructoza 3.53 g
Minerale
Calciu, Ca 33 mg
Cupru, Cu 0.107 mg
Fier, Fe 1 mg
Fosfor, P 44 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.186 mg
Potasiu, K 275 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.23 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 41 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.05 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.1 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.064 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina A, IU 42 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 25 µg
Luteina + zeaxantina 47 µg
Colina (total) 7.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.1 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 11 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.017 g
16:0 0.01 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.028 g
16:1 0.001 g
18:1 0.028 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.088 g
18:2 0.053 g
18:3 0.035 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente