Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	89.74	g
Aport caloric / Energic total	34	kcal
Aport energic	141	kJ
Proteine	2.24	g
Cenusa	0.73	g
Lipide / Grasimi (total)	0.49	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	6.79	g
Fibre (total)	2.5	g
Glucide / Zaharuri (total)	2.38	g
Glucoza (dextroza)	2.38	g
Minerale
Calciu, Ca	2	mg
Cupru, Cu	0.142	mg
Fier, Fe	0.41	mg
Fosfor, P	112	mg
Magneziu, Mg	20	mg
Mangan, Mn	0.23	mg
Potasiu, K	304	mg
Seleniu, Se	5.7	µg
Sodiu, Na	9	mg
Zinc, Zn	1.03	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.015	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.217	mg
Vitamina B3 - Niacina	3.877	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.5	mg
Vitamina B6	0.293	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	13	µg
Vitamina B9 - Folat	13	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	13	µg
Vitamina D	18	IU
Vitamina D (D2 + D3)	0.4	µg
Vitamina D2 - Ergocalciferol	0.4	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.301	g
Acid glutamic	0.68	g
Alanină	0.167	g
Arginina	0.156	g
Cistina	0.022	g
Fenilalanina	0.111	g
Glicina	0.145	g
Histidina	0.056	g
Izoleucina	0.111	g
Leucina	0.189	g
Lizina	0.134	g
Metionina	0.033	g
Prolina	0.1	g
Serina	0.145	g
Tirozina	0.078	g
Treonina	0.134	g
Triptofan	0.011	g
Valina	0.145	g
Campesterol	2	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente