Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Ciuperci, morel, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 89.61 g
Aport caloric / Energic total 31 kcal
Aport energic 129 kJ
Proteine 3.12 g
Cenusa 1.58 g
Lipide / Grasimi (total) 0.57 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.1 g
Fibre (total) 2.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 0.6 g
Glucoza (dextroza) 0.6 g
Minerale
Calciu, Ca 43 mg
Cupru, Cu 0.625 mg
Fier, Fe 12.18 mg
Fosfor, P 194 mg
Magneziu, Mg 19 mg
Mangan, Mn 0.587 mg
Potasiu, K 411 mg
Seleniu, Se 2.2 µg
Sodiu, Na 21 mg
Zinc, Zn 2.03 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.069 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.205 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.252 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.44 mg
Vitamina B6 0.136 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina D 206 IU
Vitamina D (D2 + D3) 5.1 µg
Vitamina D2 - Ergocalciferol 5.1 µg
Campesterol 3 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente