Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Ciuperci, morel, crude - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 89.61 | g |
| Aport caloric / Energic total | 31 | kcal |
| Aport energic | 129 | kJ |
| Proteine | 3.12 | g |
| Cenusa | 1.58 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.57 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 5.1 | g |
| Fibre (total) | 2.8 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 0.6 | g |
| Glucoza (dextroza) | 0.6 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 43 | mg |
| Cupru, Cu | 0.625 | mg |
| Fier, Fe | 12.18 | mg |
| Fosfor, P | 194 | mg |
| Magneziu, Mg | 19 | mg |
| Mangan, Mn | 0.587 | mg |
| Potasiu, K | 411 | mg |
| Seleniu, Se | 2.2 | µg |
| Sodiu, Na | 21 | mg |
| Zinc, Zn | 2.03 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.069 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.205 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.252 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.44 | mg |
| Vitamina B6 | 0.136 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 9 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 9 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 9 | µg |
| Vitamina D | 206 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 5.1 | µg |
| Vitamina D2 - Ergocalciferol | 5.1 | µg |
| Campesterol | 3 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente