Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Ciuperci, maro, italiene, sau crimini, expuse la lumina ultravioleta, crude - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 92.12 g
Aport caloric / Energic total 22 kcal
Aport energic 94 kJ
Proteine 2.5 g
Cenusa 0.98 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 4.3 g
Fibre (total) 0.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.72 g
Minerale
Calciu, Ca 18 mg
Cupru, Cu 0.5 mg
Fier, Fe 0.4 mg
Fosfor, P 120 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.142 mg
Potasiu, K 448 mg
Seleniu, Se 26 µg
Sodiu, Na 6 mg
Zinc, Zn 1.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.095 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.49 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.8 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.5 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 28 µg
Vitamina B9 - Folat 28 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 28 µg
Vitamina B12 0.1 µg
Vitamina D 1276 IU
Vitamina D (D2 + D3) 31.9 µg
Vitamina D2 - Ergocalciferol 31.9 µg
Betaina 11.1 mg
Colina (total) 22.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Tocotrienol, alfa 0.01 mg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.014 g
12:0 0.001 g
14:0 0.001 g
16:0 0.007 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.002 g
18:1 0.002 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.042 g
18:2 0.04 g
Campesterol 2 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente