Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 50 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 71 afisari
Ciuperci, Chanterelle, crude - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 89.85 | g |
| Aport caloric / Energic total | 32 | kcal |
| Aport energic | 135 | kJ |
| Proteine | 1.49 | g |
| Cenusa | 1.26 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.53 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 6.86 | g |
| Fibre (total) | 3.8 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 1.16 | g |
| Glucoza (dextroza) | 1.16 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 15 | mg |
| Cupru, Cu | 0.353 | mg |
| Fier, Fe | 3.47 | mg |
| Fosfor, P | 57 | mg |
| Magneziu, Mg | 13 | mg |
| Mangan, Mn | 0.286 | mg |
| Potasiu, K | 506 | mg |
| Seleniu, Se | 2.2 | µg |
| Sodiu, Na | 9 | mg |
| Zinc, Zn | 0.71 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.015 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.215 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 4.085 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 1.075 | mg |
| Vitamina B6 | 0.044 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 2 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 2 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 2 | µg |
| Vitamina D | 212 | IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 5.3 | µg |
| Vitamina D2 - Ergocalciferol | 5.3 | µg |
| Campesterol | 1 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente