Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Ciuperci, albe, la cuptorul cu microunde - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 88.52 g
Aport caloric / Energic total 35 kcal
Aport energic 147 kJ
Proteine 3.91 g
Cenusa 1.08 g
Lipide / Grasimi (total) 0.46 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 6.04 g
Fibre (total) 2.5 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.37 mg
Fier, Fe 0.33 mg
Fosfor, P 127 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.064 mg
Potasiu, K 488 mg
Seleniu, Se 18 µg
Sodiu, Na 17 mg
Zinc, Zn 0.73 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.06 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.431 mg
Vitamina B3 - Niacina 5.35 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.96 mg
Vitamina B6 0.049 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 16 µg
Vitamina B9 - Folat 16 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 16 µg
Vitamina D 11 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.3 µg
Vitamina D2 - Ergocalciferol 0.3 µg
Betaina 10.1 mg
Colina (total) 30.3 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.222 g
Acid glutamic 0.391 g
Alanină 0.227 g
Arginina 0.089 g
Cistina 0.014 g
Fenilalanina 0.097 g
Glicina 0.104 g
Histidina 0.065 g
Izoleucina 0.086 g
Leucina 0.137 g
Lizina 0.123 g
Metionina 0.036 g
Prolina 0.087 g
Serina 0.108 g
Tirozina 0.05 g
Treonina 0.122 g
Triptofan 0.039 g
Valina 0.265 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.06 g
16:0 0.05 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.02 g
16:1 0.01 g
18:1 0.01 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.28 g
18:2 0.28 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente