Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 85 afisari
Cirese, tarta, uscata, indulcita - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 16.6 | g |
| Aport caloric / Energic total | 333 | kcal |
| Aport energic | 1395 | kJ |
| Proteine | 1.25 | g |
| Cenusa | 0.97 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.73 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 80.45 | g |
| Fibre (total) | 2.5 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 67.15 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 38 | mg |
| Cupru, Cu | 0.229 | mg |
| Fier, Fe | 0.68 | mg |
| Fosfor, P | 36 | mg |
| Magneziu, Mg | 22 | mg |
| Potasiu, K | 376 | mg |
| Seleniu, Se | 0.4 | µg |
| Sodiu, Na | 13 | mg |
| Zinc, Zn | 0.25 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 19.3 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.058 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.101 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.867 | mg |
| Vitamina B6 | 0.101 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 11 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 11 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 11 | µg |
| Vitamina A, IU | 2829 | IU |
| Vitamina A, RAE | 141 | µg |
| Beta caroten | 1697 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 173 | µg |
| Colina (total) | 14.7 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.17 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 5.1 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.146 | g |
| 14:0 | 0.004 | g |
| 16:0 | 0.103 | g |
| 18:0 | 0.035 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.177 | g |
| 16:1 | 0.002 | g |
| 18:1 | 0.175 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.194 | g |
| 18:2 | 0.102 | g |
| 18:3 | 0.092 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente