Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Cirese, dulci, la conserva, fara sambure, cu mult sirop, scurse - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 77.61 g
Aport caloric / Energic total 83 kcal
Aport energic 348 kJ
Proteine 0.73 g
Cenusa 0.39 g
Lipide / Grasimi (total) 0.21 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 21.07 g
Fibre (total) 2.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 16.18 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.176 mg
Fier, Fe 0.35 mg
Fosfor, P 20 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.048 mg
Potasiu, K 148 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.6 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.022 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.043 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.396 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.06 mg
Vitamina B6 0.022 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Vitamina A, IU 237 IU
Vitamina A, RAE 12 µg
Beta caroten 142 µg
Luteina + zeaxantina 57 µg
Colina (total) 2.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.17 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.9 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.041 g
14:0 0.001 g
16:0 0.029 g
18:0 0.01 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.049 g
18:1 0.049 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.055 g
18:2 0.028 g
18:3 0.026 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente