Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 13 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 24 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 37 afisari
Mai multe retete

Cirese, dulci, la conserva, cu putin sirop - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 81.56 g
Aport caloric / Energic total 67 kcal
Aport energic 280 kJ
Cenusa 0.38 g
Proteine 0.61 g
Lipide / Grasimi (total) 0.15 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 17.29 g
Fibre (total) 1.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 15.79 g
Minerale
Calciu, Ca 9 mg
Cupru, Cu 0.145 mg
Fier, Fe 0.36 mg
Fosfor, P 18 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.06 mg
Potasiu, K 148 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.021 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.041 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.403 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.127 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 4 µg
Vitamina B9 - Folat 4 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 4 µg
Vitamina A, IU 157 IU
Vitamina A, RAE 8 µg
Beta caroten 94 µg
Luteina + zeaxantina 57 µg
Colina (total) 4.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.23 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.4 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.034 g
14:0 0.001 g
16:0 0.024 g
18:0 0.008 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.042 g
18:1 0.041 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.046 g
18:2 0.023 g
18:3 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente