Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 30 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 42 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Cirese, acrisoare, inghetate, neindulcite - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.2 g
Aport caloric / Energic total 46 kcal
Aport energic 192 kJ
Proteine 0.92 g
Cenusa 0.42 g
Lipide / Grasimi (total) 0.44 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.02 g
Fibre (total) 1.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 9.02 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.09 mg
Fier, Fe 0.53 mg
Fosfor, P 16 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.057 mg
Potasiu, K 124 mg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.044 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.034 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.137 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.178 mg
Vitamina B6 0.067 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Vitamina A, IU 870 IU
Vitamina A, RAE 44 µg
Beta caroten 522 µg
Luteina + zeaxantina 61 µg
Colina (total) 5.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.05 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1.5 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.1 g
14:0 0.003 g
16:0 0.07 g
18:0 0.024 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.12 g
16:1 0.001 g
18:1 0.119 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.132 g
18:2 0.067 g
18:3 0.065 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente