Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Cimbru, uscat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 7.79 g
Aport caloric / Energic total 276 kcal
Aport energic 1156 kJ
Proteine 9.11 g
Cenusa 11.74 g
Lipide / Grasimi (total) 7.43 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 63.94 g
Fibre (total) 37 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.71 g
Minerale
Calciu, Ca 1890 mg
Cupru, Cu 0.86 mg
Fier, Fe 123.6 mg
Fosfor, P 201 mg
Magneziu, Mg 220 mg
Mangan, Mn 7.867 mg
Potasiu, K 814 mg
Seleniu, Se 4.6 µg
Sodiu, Na 55 mg
Zinc, Zn 6.18 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 50 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.513 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.399 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.94 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 274 µg
Vitamina B9 - Folat 274 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 274 µg
Vitamina A, IU 3800 IU
Vitamina A, RAE 190 µg
Beta caroten 2264 µg
Criptoxantina, beta 33 µg
Luteina + zeaxantina 1895 µg
Colina (total) 43.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 7.48 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 1714.5 µg
Aminoacizi
Izoleucina 0.468 g
Leucina 0.43 g
Lizina 0.207 g
Treonina 0.252 g
Triptofan 0.186 g
Valina 0.502 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 2.73 g
8:0 0.24 g
10:0 0.12 g
12:0 0.23 g
14:0 0.15 g
16:0 1.72 g
18:0 0.28 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.47 g
18:1 0.47 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.19 g
18:2 0.5 g
18:3 0.69 g
Fitosteroli 163 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente