Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ceapa, verde, doar capatul - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 92.32 g
Aport caloric / Energic total 27 kcal
Aport energic 112 kJ
Proteine 0.97 g
Cenusa 0.51 g
Lipide / Grasimi (total) 0.47 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.74 g
Fibre (total) 1.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.91 g
Zaharoza 0.16 g
Glucoza (dextroza) 1.64 g
Fructoza 2.12 g
Minerale
Calciu, Ca 52 mg
Cupru, Cu 0.031 mg
Fier, Fe 0.51 mg
Fosfor, P 25 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.15 mg
Potasiu, K 159 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 15 mg
Zinc, Zn 0.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 13.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.026 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.33 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.138 mg
Vitamina B6 0.088 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 30 µg
Vitamina B9 - Folat 30 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 30 µg
Vitamina A, IU 4000 IU
Vitamina A, RAE 200 µg
Beta caroten 2400 µg
Luteina + zeaxantina 858 µg
Colina (total) 4.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.21 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 156.3 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente