Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 72 afisari
Mai multe retete

Ceapa, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 94.1 g
Aport caloric / Energic total 19 kcal
Aport energic 78 kJ
Proteine 0.85 g
Cenusa 0.94 g
Lipide / Grasimi (total) 0.09 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 4.02 g
Fibre (total) 1.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.2 g
Minerale
Calciu, Ca 45 mg
Cupru, Cu 0.055 mg
Fier, Fe 0.13 mg
Fosfor, P 28 mg
Magneziu, Mg 6 mg
Mangan, Mn 0.102 mg
Potasiu, K 111 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 371 mg
Zinc, Zn 0.29 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 4.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.032 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.006 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.061 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.097 mg
Vitamina B6 0.137 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina A, IU 1 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.044 g
Acid glutamic 0.131 g
Alanină 0.023 g
Arginina 0.109 g
Cistina 0.015 g
Fenilalanina 0.021 g
Glicina 0.034 g
Histidina 0.013 g
Izoleucina 0.029 g
Leucina 0.028 g
Lizina 0.039 g
Metionina 0.007 g
Prolina 0.025 g
Serina 0.024 g
Tirozina 0.02 g
Treonina 0.02 g
Triptofan 0.012 g
Valina 0.019 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.016 g
16:0 0.014 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.013 g
18:1 0.013 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.036 g
18:2 0.034 g
18:3 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente