Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ceapa, dulce, cruda - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 91.24 g
Aport caloric / Energic total 32 kcal
Aport energic 133 kJ
Proteine 0.8 g
Cenusa 0.34 g
Lipide / Grasimi (total) 0.08 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.55 g
Fibre (total) 0.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 5.02 g
Zaharoza 0.72 g
Glucoza (dextroza) 2.26 g
Fructoza 2.02 g
Lactoza 0.02 g
Minerale
Calciu, Ca 20 mg
Cupru, Cu 0.056 mg
Fier, Fe 0.26 mg
Fosfor, P 27 mg
Magneziu, Mg 9 mg
Mangan, Mn 0.076 mg
Potasiu, K 119 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 8 mg
Zinc, Zn 0.13 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 4.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.041 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.02 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.133 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.098 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 23 µg
Vitamina B9 - Folat 23 µg
Vitamina A, IU 1 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 6 µg
Betaina 0.1 mg
Colina (total) 5.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Tocotrienol, alfa 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.067 g
Acid glutamic 0.177 g
Alanină 0.017 g
Arginina 0.111 g
Cistina 0.009 g
Fenilalanina 0.024 g
Glicina 0.02 g
Histidina 0.011 g
Izoleucina 0.014 g
Leucina 0.025 g
Lizina 0.033 g
Metionina 0.009 g
Prolina 0.015 g
Serina 0.02 g
Tirozina 0.012 g
Treonina 0.018 g
Triptofan 0.009 g
Valina 0.02 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente