Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Castravete murat, dulce, cu continut de sodiu redus - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 65.26 g
Aport caloric / Energic total 122 kcal
Aport energic 511 kJ
Proteine 0.37 g
Cenusa 0.38 g
Lipide / Grasimi (total) 0.26 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 33.73 g
Fibre (total) 1.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 26.68 g
Minerale
Calciu, Ca 4 mg
Cupru, Cu 0.105 mg
Fier, Fe 0.59 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 4 mg
Mangan, Mn 0.015 mg
Potasiu, K 32 mg
Sodiu, Na 18 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 1.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.009 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.032 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.174 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.12 mg
Vitamina B6 0.015 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 1116 IU
Vitamina A, RAE 56 µg
Alpha caroten 118 µg
Beta caroten 475 µg
Criptoxantina, beta 271 µg
Luteina + zeaxantina 248 µg
Betaina 0.4 mg
Colina (total) 4.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.53 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 76.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.022 g
Acid glutamic 0.106 g
Alanină 0.013 g
Arginina 0.024 g
Cistina 0.002 g
Fenilalanina 0.01 g
Glicina 0.013 g
Histidina 0.005 g
Izoleucina 0.012 g
Leucina 0.016 g
Lizina 0.015 g
Metionina 0.003 g
Prolina 0.008 g
Serina 0.011 g
Tirozina 0.006 g
Treonina 0.01 g
Triptofan 0.003 g
Valina 0.012 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.067 g
12:0 0.002 g
14:0 0.002 g
16:0 0.056 g
18:0 0.006 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.004 g
18:1 0.004 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.106 g
18:2 0.046 g
18:3 0.06 g
Fitosteroli 14 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente