Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 67 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	86.03	g
Aport caloric / Energic total	56	kcal
Aport energic	234	kJ
Proteine	0.82	g
Cenusa	0.33	g
Lipide / Grasimi (total)	0.19	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	12.64	g
Minerale
Calciu, Ca	11	mg
Cupru, Cu	0.204	mg
Fier, Fe	0.53	mg
Fosfor, P	26	mg
Magneziu, Mg	18	mg
Mangan, Mn	0.576	mg
Potasiu, K	119	mg
Sodiu, Na	5	mg
Zinc, Zn	0.4	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	9.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.125	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.059	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.543	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.075	mg
Vitamina B6	0.102	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	17	µg
Vitamina B9 - Folat	17	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	17	µg
Vitamina A, IU	13	IU
Vitamina A, RAE	1	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.172	g
Acid glutamic	0.156	g
Alanină	0.073	g
Arginina	0.054	g
Cistina	0.024	g
Fenilalanina	0.032	g
Glicina	0.041	g
Histidina	0.02	g
Izoleucina	0.04	g
Leucina	0.051	g
Lizina	0.053	g
Metionina	0.02	g
Prolina	0.051	g
Serina	0.04	g
Tirozina	0.023	g
Treonina	0.033	g
Triptofan	0.012	g
Valina	0.049	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.028	g
16:0	0.026	g
18:0	0.002	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.101	g
16:1	0.001	g
18:1	0.097	g
20:1	0.002	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.05	g
18:2	0.045	g
18:3	0.005	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente