Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 53 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	61.57	g
Aport caloric / Energic total	153	kcal
Aport energic	640	kJ
Proteine	2.88	g
Cenusa	1.14	g
Lipide / Grasimi (total)	0.76	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	33.64	g
Minerale
Calciu, Ca	12	mg
Cupru, Cu	0.249	mg
Fier, Fe	0.97	mg
Fosfor, P	66	mg
Magneziu, Mg	58	mg
Mangan, Mn	1.097	mg
Potasiu, K	306	mg
Sodiu, Na	2	mg
Zinc, Zn	0.6	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	24.7	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.11	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.123	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.548	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.381	mg
Vitamina B6	0.281	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	46	µg
Vitamina B9 - Folat	46	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	46	µg
Vitamina A, IU	138	IU
Vitamina A, RAE	7	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.584	g
Acid glutamic	0.368	g
Alanină	0.137	g
Arginina	0.295	g
Cistina	0.075	g
Fenilalanina	0.13	g
Glicina	0.126	g
Histidina	0.083	g
Izoleucina	0.108	g
Leucina	0.178	g
Lizina	0.156	g
Metionina	0.07	g
Prolina	0.111	g
Serina	0.126	g
Tirozina	0.086	g
Treonina	0.115	g
Triptofan	0.034	g
Valina	0.151	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.112	g
16:0	0.104	g
18:0	0.008	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.399	g
16:1	0.005	g
18:1	0.383	g
20:1	0.007	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.197	g
18:2	0.177	g
18:3	0.019	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente