Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	43.95	g
Aport caloric / Energic total	224	kcal
Aport energic	937	kJ
Proteine	4.2	g
Cenusa	1.67	g
Lipide / Grasimi (total)	1.11	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	49.07	g
Minerale
Calciu, Ca	18	mg
Cupru, Cu	0.363	mg
Fier, Fe	1.41	mg
Fosfor, P	96	mg
Magneziu, Mg	84	mg
Mangan, Mn	1.601	mg
Potasiu, K	447	mg
Sodiu, Na	3	mg
Zinc, Zn	0.87	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	36	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.16	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.18	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.8	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.555	mg
Vitamina B6	0.41	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	68	µg
Vitamina B9 - Folat	68	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	68	µg
Vitamina A, IU	202	IU
Vitamina A, RAE	10	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.852	g
Acid glutamic	0.537	g
Alanină	0.2	g
Arginina	0.43	g
Cistina	0.11	g
Fenilalanina	0.19	g
Glicina	0.184	g
Histidina	0.121	g
Izoleucina	0.157	g
Leucina	0.259	g
Lizina	0.228	g
Metionina	0.101	g
Prolina	0.162	g
Serina	0.184	g
Tirozina	0.125	g
Treonina	0.167	g
Triptofan	0.049	g
Valina	0.22	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.164	g
16:0	0.151	g
18:0	0.011	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.581	g
16:1	0.008	g
18:1	0.559	g
20:1	0.01	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.288	g
18:2	0.258	g
18:3	0.028	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente