Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Cartofi, prajiti (french), rondele, fara sare adaugata la procesare, congelati, incalziti la cuptor - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 52.9 g
Aport caloric / Energic total 218 kcal
Aport energic 912 kJ
Cenusa 1.43 g
Proteine 3.44 g
Lipide / Grasimi (total) 8.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 34.03 g
Fibre (total) 3.2 g
Minerale
Calciu, Ca 10 mg
Cupru, Cu 0.2 mg
Fier, Fe 1.49 mg
Fluor, F 25.6 µg
Fosfor, P 65 mg
Magneziu, Mg 22 mg
Mangan, Mn 0.304 mg
Potasiu, K 480 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 45 mg
Zinc, Zn 0.41 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 9.5 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.119 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.031 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.413 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.69 mg
Vitamina B6 0.243 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 17 µg
Vitamina B9 - Folat 17 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 17 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.796 g
Acid glutamic 0.537 g
Alanină 0.119 g
Arginina 0.163 g
Cistina 0.021 g
Fenilalanina 0.147 g
Glicina 0.124 g
Histidina 0.058 g
Izoleucina 0.148 g
Leucina 0.207 g
Lizina 0.183 g
Metionina 0.039 g
Prolina 0.111 g
Serina 0.124 g
Tirozina 0.086 g
Treonina 0.156 g
Triptofan 0.046 g
Valina 0.175 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 3.894 g
16:0 3.328 g
18:0 0.566 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 3.328 g
18:1 3.328 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.615 g
18:2 0.615 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente