Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Cartofi, prajiti (french), rondele, fara sare adaugata la procesare, congelati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 66.82 g
Aport caloric / Energic total 153 kcal
Aport energic 640 kJ
Proteine 2.42 g
Cenusa 1.01 g
Lipide / Grasimi (total) 5.78 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.98 g
Fibre (total) 3 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.141 mg
Fier, Fe 1.05 mg
Fosfor, P 46 mg
Magneziu, Mg 16 mg
Mangan, Mn 0.214 mg
Potasiu, K 338 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 32 mg
Zinc, Zn 0.29 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 8.4 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.099 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.023 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.789 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.54 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 15 µg
Vitamina B9 - Folat 15 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 15 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.56 g
Acid glutamic 0.378 g
Alanină 0.084 g
Arginina 0.115 g
Cistina 0.015 g
Fenilalanina 0.103 g
Glicina 0.087 g
Histidina 0.041 g
Izoleucina 0.104 g
Leucina 0.146 g
Lizina 0.128 g
Metionina 0.027 g
Prolina 0.078 g
Serina 0.087 g
Tirozina 0.061 g
Treonina 0.11 g
Triptofan 0.033 g
Valina 0.123 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 2.743 g
16:0 2.345 g
18:0 0.398 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 2.345 g
18:1 2.345 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.433 g
18:2 0.433 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente