Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Cartofi, piure, deshidratati, granule fara lapte, in forma uscata - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 3.63 g
Aport caloric / Energic total 372 kcal
Aport energic 1556 kJ
Proteine 8.22 g
Cenusa 2.1 g
Lipide / Grasimi (total) 0.54 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 85.51 g
Fibre (total) 7.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.47 g
Zaharoza 1.02 g
Glucoza (dextroza) 0.92 g
Fructoza 1.01 g
Maltoza 0.52 g
Minerale
Calciu, Ca 41 mg
Cupru, Cu 0.102 mg
Fier, Fe 1.09 mg
Fosfor, P 245 mg
Magneziu, Mg 98 mg
Mangan, Mn 1.121 mg
Potasiu, K 703 mg
Seleniu, Se 27.1 µg
Sodiu, Na 67 mg
Zinc, Zn 0.91 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 37 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.453 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.253 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.765 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.345 mg
Vitamina B6 0.861 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 40 µg
Vitamina B9 - Folat 40 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 40 µg
Vitamina A, IU 11 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Beta caroten 7 µg
Luteina + zeaxantina 38 µg
Colina (total) 56.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.27 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 9 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.923 g
Acid glutamic 1.467 g
Alanină 0.295 g
Arginina 0.446 g
Cistina 0.113 g
Fenilalanina 0.51 g
Glicina 0.251 g
Histidina 0.156 g
Izoleucina 0.281 g
Leucina 0.439 g
Lizina 0.47 g
Metionina 0.131 g
Prolina 0.283 g
Serina 0.334 g
Tirozina 0.233 g
Treonina 0.279 g
Triptofan 0.081 g
Valina 0.441 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.138 g
10:0 0.003 g
12:0 0.019 g
14:0 0.004 g
16:0 0.091 g
18:0 0.02 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.011 g
16:1 0.005 g
18:1 0.006 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.238 g
18:2 0.18 g
18:3 0.057 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente