Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, piure, deshidratati, granule cu lapte, in forma uscata - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 6.3 g
Aport caloric / Energic total 357 kcal
Aport energic 1494 kJ
Proteine 10.9 g
Cenusa 4 g
Lipide / Grasimi (total) 1.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 77.7 g
Fibre (total) 6.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.37 g
Minerale
Calciu, Ca 142 mg
Cupru, Cu 0.578 mg
Fier, Fe 3.5 mg
Fosfor, P 237 mg
Magneziu, Mg 74 mg
Mangan, Mn 0.488 mg
Potasiu, K 1848 mg
Seleniu, Se 26.3 µg
Sodiu, Na 82 mg
Zinc, Zn 1.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 16 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.19 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.3 mg
Vitamina B3 - Niacina 4.2 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.864 mg
Vitamina B6 0.887 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 30 µg
Vitamina B9 - Folat 30 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 30 µg
Vitamina A, IU 75 IU
Vitamina A, RAE 18 µg
Vitamina A1 - Retinol 17 µg
Beta caroten 10 µg
Luteina + zeaxantina 37 µg
Colina (total) 55 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.03 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 8.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.978 g
Acid glutamic 1.913 g
Alanină 0.392 g
Arginina 0.509 g
Cistina 0.134 g
Fenilalanina 0.508 g
Glicina 0.352 g
Histidina 0.253 g
Izoleucina 0.514 g
Leucina 0.781 g
Lizina 0.72 g
Metionina 0.153 g
Prolina 0.511 g
Serina 0.476 g
Tirozina 0.448 g
Treonina 0.481 g
Triptofan 0.098 g
Valina 0.657 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.461 g
4:0 0.015 g
6:0 0.009 g
8:0 0.005 g
10:0 0.016 g
12:0 0.035 g
14:0 0.053 g
16:0 0.227 g
18:0 0.08 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.152 g
16:1 0.016 g
18:1 0.127 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.285 g
18:2 0.21 g
18:3 0.071 g
Colesterol 2 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente