Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Cartofi, piure, deshidratati, cipsuri fara lapte, in forma uscata - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 6.58 g
Aport caloric / Energic total 354 kcal
Aport energic 1480 kJ
Proteine 8.34 g
Cenusa 3.5 g
Lipide / Grasimi (total) 0.41 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 81.17 g
Fibre (total) 6.6 g
Amidon 70.6 g
Glucide / Zaharuri (total) 3.36 g
Zaharoza 0.99 g
Glucoza (dextroza) 0.89 g
Fructoza 0.98 g
Maltoza 0.5 g
Minerale
Calciu, Ca 27 mg
Cupru, Cu 0.161 mg
Fier, Fe 1.21 mg
Fosfor, P 156 mg
Magneziu, Mg 66 mg
Mangan, Mn 0.161 mg
Potasiu, K 1098 mg
Seleniu, Se 13.4 µg
Sodiu, Na 77 mg
Zinc, Zn 0.7 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 81 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.988 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.11 mg
Vitamina B3 - Niacina 6.264 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 2.079 mg
Vitamina B6 0.748 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 46 µg
Vitamina B9 - Folat 46 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 46 µg
Vitamina A, IU 11 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Beta caroten 6 µg
Luteina + zeaxantina 37 µg
Colina (total) 54.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.03 mg
Tocoferol, gamma 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 8.7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.864 g
Acid glutamic 1.423 g
Alanină 0.286 g
Arginina 0.433 g
Cistina 0.109 g
Fenilalanina 0.494 g
Glicina 0.243 g
Histidina 0.151 g
Izoleucina 0.272 g
Leucina 0.426 g
Lizina 0.456 g
Metionina 0.127 g
Prolina 0.275 g
Serina 0.324 g
Tirozina 0.226 g
Treonina 0.27 g
Triptofan 0.079 g
Valina 0.427 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.169 g
10:0 0.001 g
12:0 0.005 g
14:0 0.002 g
16:0 0.075 g
17:0 0.001 g
18:0 0.077 g
20:0 0.005 g
22:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.009 g
16:1 0.001 g
18:1 0.007 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.143 g
18:2 0.093 g
18:3 0.027 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.023 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente