Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 84 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 82 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	79.6	g
Aport caloric / Energic total	81	kcal
Aport energic	339	kJ
Cenusa	1.29	g
Proteine	2.35	g
Lipide / Grasimi (total)	1.28	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	15.47	g
Minerale
Calciu, Ca	36	mg
Cupru, Cu	0.129	mg
Fier, Fe	0.47	mg
Fosfor, P	50	mg
Magneziu, Mg	18	mg
Mangan, Mn	0.121	mg
Potasiu, K	266	mg
Seleniu, Se	1.2	µg
Sodiu, Na	217	mg
Zinc, Zn	0.3	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	16.7	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.075	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.056	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.008	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.436	mg
Vitamina B6	0.213	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	8	µg
Vitamina B9 - Folat	8	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	8	µg
Vitamina A, IU	481	IU
Aminoacizi
Acid aspartic	0.376	g
Acid glutamic	0.47	g
Alanină	0.076	g
Arginina	0.109	g
Cistina	0.03	g
Fenilalanina	0.106	g
Glicina	0.067	g
Histidina	0.054	g
Izoleucina	0.11	g
Leucina	0.169	g
Lizina	0.144	g
Metionina	0.043	g
Prolina	0.15	g
Serina	0.112	g
Tirozina	0.092	g
Treonina	0.089	g
Triptofan	0.035	g
Valina	0.133	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.797	g
4:0	0.04	g
6:0	0.021	g
8:0	0.011	g
10:0	0.025	g
12:0	0.025	g
14:0	0.125	g
16:0	0.365	g
18:0	0.152	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.347	g
16:1	0.036	g
18:1	0.302	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.055	g
18:2	0.037	g
18:3	0.018	g
Colesterol	4	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente