Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Cartofi o'brien, congelati, nepreparati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 79.97 g
Aport caloric / Energic total 76 kcal
Aport energic 318 kJ
Proteine 1.83 g
Cenusa 0.6 g
Lipide / Grasimi (total) 0.14 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 17.47 g
Fibre (total) 1.9 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.127 mg
Fier, Fe 1.03 mg
Fosfor, P 49 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 0.119 mg
Potasiu, K 249 mg
Seleniu, Se 1.2 µg
Sodiu, Na 33 mg
Zinc, Zn 0.29 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 11.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.054 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.045 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.129 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.428 mg
Vitamina B6 0.209 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 8 µg
Vitamina B9 - Folat 8 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 8 µg
Vitamina A, IU 148 IU
Vitamina A, RAE 7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.421 g
Acid glutamic 0.302 g
Alanină 0.057 g
Arginina 0.091 g
Cistina 0.025 g
Fenilalanina 0.078 g
Glicina 0.056 g
Histidina 0.039 g
Izoleucina 0.073 g
Leucina 0.107 g
Lizina 0.108 g
Metionina 0.028 g
Prolina 0.066 g
Serina 0.078 g
Tirozina 0.065 g
Treonina 0.065 g
Triptofan 0.028 g
Valina 0.098 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.032 g
10:0 0.001 g
12:0 0.003 g
14:0 0.001 g
16:0 0.021 g
18:0 0.005 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.006 g
16:1 0.001 g
18:1 0.004 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.061 g
18:2 0.049 g
18:3 0.012 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente