Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	79.97	g
Aport caloric / Energic total	76	kcal
Aport energic	318	kJ
Proteine	1.83	g
Cenusa	0.6	g
Lipide / Grasimi (total)	0.14	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	17.47	g
Fibre (total)	1.9	g
Minerale
Calciu, Ca	13	mg
Cupru, Cu	0.127	mg
Fier, Fe	1.03	mg
Fosfor, P	49	mg
Magneziu, Mg	18	mg
Mangan, Mn	0.119	mg
Potasiu, K	249	mg
Seleniu, Se	1.2	µg
Sodiu, Na	33	mg
Zinc, Zn	0.29	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	11.3	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.054	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.045	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.129	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.428	mg
Vitamina B6	0.209	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	8	µg
Vitamina B9 - Folat	8	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	8	µg
Vitamina A, IU	148	IU
Vitamina A, RAE	7	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.421	g
Acid glutamic	0.302	g
Alanină	0.057	g
Arginina	0.091	g
Cistina	0.025	g
Fenilalanina	0.078	g
Glicina	0.056	g
Histidina	0.039	g
Izoleucina	0.073	g
Leucina	0.107	g
Lizina	0.108	g
Metionina	0.028	g
Prolina	0.066	g
Serina	0.078	g
Tirozina	0.065	g
Treonina	0.065	g
Triptofan	0.028	g
Valina	0.098	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.032	g
10:0	0.001	g
12:0	0.003	g
14:0	0.001	g
16:0	0.021	g
18:0	0.005	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.006	g
16:1	0.001	g
18:1	0.004	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.061	g
18:2	0.049	g
18:3	0.012	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente